Razem zawsze raźniej! Partner do treningów to bardzo ważna osoba. Nie tylko ktoś, kto liczy powtórzenia w seriach i asekuruje. Powinna to być osoba lojalna i oddana. Bo niczego nam tak nie potrzeba w ciężkich chwilach treningu, jak towarzystwa i motywowania, że możemy więcej, że damy radę. Parę takich słów i od razu człowiek znajduje dodatkowe zasoby siły. Unikaj pochlebców do treningów!! Znajdź osobę, która jest szczera do bólu i nie będzie zachwalała wszystkiego co zrobisz. Szczera opinia to podstawa. Najlepsza jest osoba, którą darzysz zaufaniem. Przyjacielskie konkurowanie podczas ćwiczeń sprawia, że treningi stają się czystą przyjemnością i jeszcze większym wyzwaniem. Nie możemy przecież odpuścisz, prawda? Nasz przyjaciel robi powtórzenia i widzisz, że już nie da rady więcej to ty będziesz starał się zrobić o kilka więcej powtórzeń, a nawet o jedno. Nudny trening staje się ZABAWĄ. Róbcie sobie zakłady podczas ćwiczeń to pobudzi jeszcze bardziej chęć byc
Codziennie świeżo, codziennie zdrowo.